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Meine Trainingsphilosophie basiert deshalb auf fließenden Bewegungen, die ein gewisses Balancegefühl voraussetzen. Zudem beanspruche ich meine Muskeln nie isoliert, sondern versuche immer, mehrere Bereiche meines Körpers gleichzeitig zu fordern. Ich trainiere darum immer zwei gegenüberliegende Muskeln im Wechsel. Zum Beispiel: likewise eine Bizeps- und sofort im Hals eine Trizeps-Übung. Das wiederhole ich 4-mal, dann geht es direkt zum nächsten Übungspaar. Ich bevorzuge weniger Gewicht, mache dafür aber 25 Wiederholungen pro Satz.

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